Panqueca Fit de Banana

Olá genteee, tudo bem com vocês, eu espero que sim!

Hoje teremos uma receita deliciosa, recomendada para um pós treino, já que se trata de um alimento equilibrado e rico em proteínas. É super fácil e rápido de fazer.

panqueca-fit-de-banana

Ingredientes

  • 1 banana
  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
  • 1 pitada de açúcar mascavo ou açúcar de coco

Modo de preparo

Amassem a banana e bata bem os ovos. Em seguida, misturem esses dois ingredientes, acrescentem o farelo de aveia e o açúcar e mexam mais um pouco.
Em uma frigideira, coloquem um fio de azeite extravirgem ou óleo de coco e despejem a massa. Doure dos dois lados e sirvam em seguida.

Obs:  Vocês podem colocar mel por cima e bananas pra enfeitar, fica uma delicia.

Eu espero que tenham gostado.

um super beijo no coração ;***

Todas as imagens utilizadas são do google.

 

 

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s