5 dicas de cuidados com a pele no verão

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

Estamos no verão, e com ele vem muito calor, muito sol, muita praia e muita piscina hahaha. E hoje vou dar algumas dicas para vocês de como cuidar melhor da pele nessa época. As vezes esquecemos, e deixamos de lado o protetor, a água e o hidratante. Nem é por mal né, mas com a correria do dia a dia, acabamos dando prioridade a outras coisas e deixamos nossa saúde de lado.

Então vamos anotar as dicas e começar a nos cuidar para os dias mais quentes do ano!

1- Mantenha a pele limpa e hidratada

Tomar pelo menos 2 banhos por dia deve ser suficiente para manter a pele limpa, livre do suor. Usar o sabonete antisséptico, pode ajudar a eliminar as bactérias. Quando o dia estiver muito quente, pode tomar mais que dois banhos ao dia, porém, nesse caso não é recomendado o uso de sabonete, pois resseca a pele. Nunca tomar banho com a água muito quente, pois prejudica a pele e pode trazer queimaduras.

É importante após o banho passar um hidratante, principalmente nas regiões mais secas do corpo.

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2- Use protetor solar diariamente

É importante passar o protetor solar em toda a área que a pele fica exposta, e cerca de 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol, deve se fazer a renovação a cada 3 horas.

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3- Pegue sol com protetor

Para quem deseja ficar bronzeado sem prejudicar a pele, pode optar por usar um protetor mais fraco, com FPS 4 ou 8, porque ele filtra os raios nocivos do sol e deixam a pele mais bonita. Existem também óleos bronzeadores que possuem fator de proteção, podendo se obter ótimos resultados.

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4- Ingira bastante líquido

Deve-se beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar o corpo. A água pode ser substituída por suco de fruta, porém o suco tem mais calorias, podendo assim ajudar no aumento de peso. Por tanto a água é mais recomendada.

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5- Evite o sol direto

Deve-se evitar tomar sol nas horas mais quentes do dia, entre 10 e 16 horas. Neste horário há mais riscos a saúde, é preferível ficar em baixo de um guarda sol, assim evitando insolação e queimaduras na pele.

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E ai gostaram das dicas? Eu espero que ajudem vocês!

Um super beijo no coração e até a próxima. ❤

Referência: tuasaude.com
fotos: google
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7 comentários sobre “5 dicas de cuidados com a pele no verão

  1. André Hottër disse:

    Entrei no ‘Blogs Recomendados do WordPress’ e lá estava o seu, Thayza!
    Que bacana que entrei! 🙂
    Parabéns pelo espaço. Super clean e ótimos posts. Sempre gosto de conhecer novos colegas de blog assim vou aumentando minha rede, e claro, conhecendo sobre diversos assuntos e até mesmo cultura.
    Bom, já estou seguindo para não perder as novidades. Sucesso.

    Estendo aqui o convite para conhecer o meu blog… Ficarei contente com sua visita! 🙂

    HuG! 😀

    http://www.andrehotter.com
    👻 Snapchat: andrehotter
    📸 Instagram: @andrehotter

    Curtido por 1 pessoa

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