5 Sucos mágicos da beleza- Para pele e cabelo

Olá amores, tudo bem com vocês?

Vim dar 5 dicas de sucos bafônicos para vocês começarem a tomar no dia a dia já!

Todos queremos ter uma pele linda e um cabelo super macio e brilhante, por isso eu vou dar 5 receitinhas de sucos que irão salvar a sua pele e o seu cabelo. Pega o caderninho de receitas e anota aí!

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  1. Suco tchau tchau espinha

Ingredientes
· 1 maçã verde
· 1 folha grande de couve
· 1 rodela de abacaxi
· 1 laranja-lima

Modo de fazer
Bata no liquidificador a maçã, a couve, o abacaxi e a laranja. Se preferir, enfeite o copo com algumas folhinhas de hortelã.

Como age
De ação anti-inflamatória, é desintoxicante e ativa a produção de queratina, diminuindo a oleosidade do rosto e do cabelo.

  1. Suco fonte da juventude!

Ingredientes
· 1 cenoura
· 1 fatia média de beterraba
· 2 folhas de couve
· 1 punhado de espinafre
· 1 maçã verde
· 1/2 laranja

Modo de fazer
Passe todos os alimentos na centrífuga e beba bem geladinho. Se preferir a vitamina com consistência mais grossa, bata no liquidificador.

Como age
Essa combinação de ingredientes leva alguns dos alimentos mais poderosos no combate a rugas! A vitamina ainda melhora a textura da pele e deixa o cabelo mais forte e brilhante.

  1. Suco para pele lisinha em folha

Ingredientes
· 2 maracujás (sem sementes)
· 8 morangos
· 1 fatia de manga
· 1 folha de couve
· 1 copo de água gelada

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, com pedrinhas de gelo. Não precisa nem coar!

Como age
Refrescante, desintoxicante, tem ação anti-inflamatória e auxilia na formação do colágeno, evitando o surgimento de rugas.

  1. Cabelo dos sonhos

Ingredientes
· 1/2 copo de suco de laranja
· 1 cenoura pequena ralada
· 1 col. (sopa) de linhaça dourada
· 1 buquê de brócolis
· 1/2 copo de água mineral gelada

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva adoçando a gosto, com mel ou adoçante (nada de colocar açúcar, senão você ganha um cabelo de diva e alguns quilos extras).

Como age
Feita com linhaça dourada, ajuda o corpo a produzir queratina, substância que funciona como a “base” de unhas e cabelos fortes. A linhaça pode ser encontrada em farmácias de manipulação ou lojas que vendam produtos naturais.

  1. Vai de corpo mais leve

Ingredientes
· 2 folhas de couve
· 1 xíc. (chá) de folhas de espinafre
· 1 punhado de folhas de erva-doce
· 1 copo de suco de laranja
· 1/2 cenoura ralada
· 1 punhado de hortelã
· 1 castanha-do-pará

Modo de fazer
Pique os ingredientes grosseiramente e bata todos no liquidificador, junto com algumas pedrinhas de gelo. Beba logo em seguida, para aproveitar o máximo de nutrientes.

Como age
Energética, essa vitamina limpa todo o organismo, eliminando as toxinas, e ainda tem ação anti-inflamatória, que blinda o corpo contra gripes, resfriados, crises de sinusite e outras doenças.

Eu espero que tenham gostado das dicas.

Um super beijo no coração e até o próximo post ❤

Thayza

 

 

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Receita fácil de Cappuccino

Olá pessoas lindas, tudo bem com vocês? Eu espero que sim!

Dei uma sumidinha né? Peço desculpas para vocês, pois iniciei um projeto novo e estou muito focada, mas não desisti do blog não, só estou me reorganizando.

Bom… o friozinho está chegando né, então decidi passar para vocês a minha receitinha de Cappuccino, é super fácil de fazer, e uma delícia.

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Bora anotar?

Ingredientes:

  • 400 g de leite em pó integral
  • 230 g de açúcar
  • 50 g de café solúvel
  • 5 colheres (sopa) de chocolate em pó
  • 1 colher (sopa) bicarbonato de sódio
  • 1 colher (chá) de canela em pó

MODO DE PREPARO

MONTAGEM:

  1. Misture no liquidificador o leite em pó e o café solúvel (para triturar o café)
  2. Coloque a mistura em um recipiente com tampa e acrescente os outros ingredientes
  3. Agite vigorosamente o recipiente até que a mistura esteja homogênea

PREPARO:

  1. Ferva 180 ml de água ou leite
  2. Coloque a água em um copo alto (vai dobrar de volume)
  3. Acrescente 3 colheres (sopa) bem cheias de capuccino e misture bem até ficar cremoso
  4. Pronto!
  5. A dica é colocar por cima chantili e cobertura de chocolate

Eu tenho tomado quase todos os dias e faço com o leite, acho que fica mais gostoso!

E ai, gostaram?

Se fizerem a receita comentem aqui me digam se gostaram.

Um super beijo no coração e até a próxima.

Receita: Tudo Gostoso
Foto: Google

TOMATE RECHEADO COM CARNE MOÍDA

Olá gente linda, tudo bem com vocês?

Hoje vou passar uma receitinha deliciosa que fiz esses dias e amei, tomate recheado com carne moída. Fica simplesmente divino e essa receita, rende 8 porções.

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INGREDIENTES

8 tomates médios
5 colheres (sopa) de azeite de oliva
1/2 cebola picada
2 dentes de alho picados
1/2 xícara (chá) de bacon picado
1/2 kg de carne moída
1/2 xícara (chá) de tomate sem pele e sem sementes picado
1 xícara (chá) de molho de tomate
3 colheres (sopa) de salsinha picada
4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
Sal

O QUE PRECISA:
1 panela
1 assadeira

MODO DE PREPARO

1. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
2. Acrescente o bacon e frite.
3. Em seguida, acrescente a carne e refogue até que seque boa parte da água.
4. Acrescente o tomate, o molho de tomate, a salsinha, o sal e misture bem.
5. Corte a parte de cima dos tomates, retire a polpa e recheie-os.
6. Salpique os tomates com o queijo parmesão e leve, em uma assadeira, ao forno preaquecido a 180 graus por cerca de 15 minutos ou até que gratine.

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Quando eu fiz, não coloquei bacon porque eu não tinha aqui em casa, mas com certeza deve ficar mais delicioso ainda.

Façam e me falem o que acharam aqui nos comentários!

Um super beijo no coração e até a próxima ❤

Receita: destemperados.com.br
Fotos: Google

Receita do meu suco de morango favorito

Olá amores, tudo bem com vocês?

Já faz algum tempo que parei de tomar refrigerante e suco de caixinha, e isso me tem feito buscar novas receitas de suco natural. Estou viciada em suco de morango, e descobri uma receita deliciosa no site Tudo Gostoso, e gostaria de compartilhar com vocês.

Pega seu caderninho de receitas e anota aí 😉

Ingredientes:

  • 2 xícaras de morangos
  • 2 colheres (sopa) de açúcar (ou adicione a gosto)
  • 1 xícara de água bem gelada
  • 1 colher (sopa) de suco de limão (espremido na hora)
  • se quiser, adicione gelo
 Modo de Preparo
  1. Corte os morangos em fatias bem finas e pequenas
  2. Coloque-os em um recipiente
  3. Jogue sobre eles uma colher de sopa de açúcar
  4. Leve os morangos com açúcar à geladeira e deixe por duas horas
  5. Este morango começará a liberar o seu suco
  6. Em um liquidificador, bata os morangos com a água e suco de limão

Sinceramente para ser mais rápido, eu coloco tudo no liquidificador e bato. Fica delicioso do mesmo jeito.

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Essa é a minha receita favorita de suco de morango! E vocês tem algum suco favorito? Compartilha aqui comigo!

Espero que tenham gostado e até o próximo post!

Beijos no coração ❤

Bolinho Fit de microondas

Olá lindezas, tudo bem com vocês?

Hoje vou passar uma receitinha pra vocês de um bolinho fit, super facinho e rápido de fazer.

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Pega o caderninho de receitas e anota aí:

Ingredientes – rende 4 bolinhos:

– 2 ovos
– 2 bananas médias
– 1/2 xícara de farelo de aveia
– 3 ameixas secas
– 1 colher de café de mel
– 1 colher de café de cacau em pó sem açúcar
– canela a gosto

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture com um mixer. Ou: bata tudo no liquidificador.
Coloque em forminhas de silicone ou xícara grande de porcelana e leve ao micro-ondas por 2 minutos. Retire da forminha e leve novamente ao micro por mais 15 segundos. Prontinho!

E aí, gostaram? Essa receita eu aprendi com o site cozinhafit.com.br, tem muitas opções de cardápio, simples e fácil para quem quiser levar uma vida mais saudável.

Um super beijo no coração ❤

Brigadeiro Fit com apenas 3 ingredientes

Olá lindezas, tudo bem com vocês?

Bom, pensei em postar uma receita que tem tudo haver comigo, primeiramente porque amo chocolate e depois porque quero dizer para o meu boy, amigos e familiares que já estou nos meus dias de TPM e necessito de um doce, especificamente o chocolate hahaha. Mas, como gosto de comer mais light, nada melhor do que a receita milagrosa de brigadeiro Fit, que salva minha vida e a vida dos queridos ao redor. kkkk

Bora anotar?

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Ingredientes:

  • 2 xícaras de leite desnatado;
  • 3 colheres de sopa de achocolatado sem açúcar;
  • 2 colheres de sopa de margarina light.

Modo de preparo:

Dissolva o leite no achocolatado e leve ao fogo brando. Adicione a margarina na mistura e mexa bem até engrossar e obter o ponto tradicional do brigadeiro. Essa receita costuma demorar para engrossar, por irem poucos ingredientes, por isso tenha paciência. Depois, espere esfriar e leve à geladeira para gelar por pelo menos 1 hora para ganhar ainda mais consistência.
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É muito fácil não é mesmo? São apenas três ingrediente e fica muito bom!

Façam em casa e me digam o que acharam, ok?

Super beijo no coração ❤

Fotos: Google
Receita: Mundo da boa forma.

5 Alimentos baratos que limpam e desincham

Olá lindezas, tudo bem com vocês, eu espero que sim!

O verão está aí né, e quem não quer manter o corpitio em forma? O post de hoje é sobre 5 alimentos baratos que desincham. Então bora lá, vamos cuidar do corpo e da saúde nesse verão?

1- Alface

– Carrega substâncias (clorofila + flavonoides) que, combinadas, contribuem para diminuir o excesso de líquido, o que faz desinchar.
 Eu não dispenso o alface nas minhas refeições e olha só como ele pode nos ajudar, bom comer antes do prato quente, com outras folhas verdes.
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2- Couve

– Entre vários nutrientes importantes, tem alto teor de clorofila, substância que ajuda a limpar o organismo, especialmente o intestino. Esse nutriente ainda protege o fígado dos efeitos nocivos das bebidas alcoólicas.
Uso a couve todos os dias no meu suco detox, fica uma delicia, e possui benefícios maravilhosos. Tem receitinha aqui no blog do meu suco, para quem ainda não viu e quiser saber como faz!
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3- Cenoura

– A combinação de vitaminas desse legume estimula o metabolismo que costuma ficar mais lento depois de um processo de digestão difícil. Ainda carrega dois minerais, silício e potássio, que trabalham juntos na eliminação do excesso de líquido no organismo.
Eu sou fã de cenoura, principalmente raladinha no arroz integral. E pelo seus benefícios, bom fazer um suquinho de cenoura após ter feito uma refeição mais pesada.
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4- Abacaxi

– A enzima bromelina presente na fruta facilita a digestão dos alimentos ricos em proteína (carne, peixe, frango). E suas fibras aumentam a saciedade.
Geralmente como o abacaxi depois das refeições, muito bom porque facilita na digestão, mas da pra comer junto com a saladinha antes do prato quente, já que aumenta a saciedade. Ah,  e esse calor pede um suquinho de abacaxi, então aproveite! Já estou indo fazer o meu.
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5- Melancia

– Carregada de fibras e água, desincha e limpa o organismo. Para oferecer um efeito diurético ainda mais eficiente, você pode bater a fruta com as sementes e coar o suco.
Minha fruta favorita, uma boa pedida para uma sobremesa ou um suco não é mesmo?

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Aproveite a dica, e procurem receitas que utilizam desses alimentos.

Espero que tenham gostado!

Um super beijo no coração ❤

 

Referencia M de mulher.

Imagens Google