Crepioca Fit

Olá genteee, tudo bem com vocês? Eu espero que sim!

Hoje o papo é comer bem e saudável. Estou tentando levar uma vida mais regrada na alimentação, e se tem uma coisa que eu gosto é de comer, hahaha não está sendo fácil, mas temos que cuidar da nossa saúde e do nosso corpo.

Vou passar para vocês uma receita que sempre faço, gosto muito e que me sacia.

crepe-frango.jpg

É super fácil e nutritiva.

Pega seu caderninho de receitas e anota aí.

Crepioca Fit

Ingredientes:

– 1 clara e 1 ovo inteiro

– 2 colheres de sopa de Goma de Tapioca

– Temperos a gosto (uso orégano)

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e despeje a mistura em uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Quando a parte de baixo se soltar da frigideira, vire a crepioca e deixe cozinhar o outro lado e está pronto!

Vocês podem rechear com requeijão light, peito de peru, franco, ou até um recheio doce. Como quiserem.

crepe-crepioca-panqueca.jpg

Fácil não é mesmo?

Façam e depois me contam se gostaram ok?

beijos no coração.

 Imagens do google.

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