Dicas para fortalecer o cabelo

Olá meus amores, tudo bem com vocês?

Hoje venho falar de um assunto bem importante, muitas pessoas sofrem com cabelos fracos e quebradiços e lutam diariamente, para que o cabelo cresça forte e saudável.

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O que causa o enfraquecimento capilar?

Predisposição genética, uso indevido (ou em excesso) de produtos químicos, alimentação desequilibrada, problemas hormonais,  uso de cosméticos inadequados para o seu tipo de cabelo, além até de algumas doenças.

Para descobrir o motivo dos cabelos fracos, é importante consultar um especialista para fazer o diagnóstico e fazer o tratamento correto.

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Vamos as dicas:

Hidratação Capilar

Hidratar o cabelo pelo menos uma vez a cada 15 dias é essencial. Essa hidratação pode ser feita em casa mesmo. Para potencializar o resultado, você pode acrescentar junto com seu creme de hidratação: vitaminas, ampolas fortalecedoras, queratina líquida, óleo de Argan, ou até mesmo Bepantol líquido.

Boa Higienização

Para fortalecer os cabelos é fundamental lavar os cabelos com eficiência, sempre em água morna, quase fria. Outra dica é usar bons produtos e alternar os shampoos e condicionadores, para não “acostumar” os cabelos cada produto. Jamais durma com os cabelos molhados, afinal, deixá-los umedecidos ajuda na proliferação de fungos e potencializa a queda. Por isso, ao lavar, seque com o secador antes de dormir. Procure usar shampoos fortalecedores que prometem força aos fios.

A proteína de arroz hidrolisada torna o cabelo mais forte. Os emolientes hidratantes como babosa e abacate ajudam a livrá-los de pontas duplas desagradáveis, enquanto a Vitamina B5 e E tornam o cabelo mais forte e saudável. A proteína de soja faz o cabelo mais forte além de torná-lo menos seco e mais flexível, com menos chances de quebra.

Cabelos Quebradiços

Se o seu problema é fios quebradiços e você usa química com frequência, dê um tempo nas progressivas, descolorações e outras químicas fortes. Deixe seu cabelo “respirar”, enquanto faz semanalmente hidratação com um bom creme, acrescentando queratina líquida para fortalecer e reconstruir o fio. Quando o cabelo está fraco ou quebradiço, provavelmente há falta de queratina na sua estrutura.

Alimentação

Se alimentar corretamente traz, claro, benefícios ao corpo em geral. O consumo de vitaminas A e E, ômega 3, nozes, peixes,  legumes, verduras e frutas auxiliam também no cuidado com a pele e cabelos.

Além de uma alimentação adequada, o ideal é fazer uma suplementação com vitaminas e minerais, que vão ajudar muito no fortalecimento dos cabelos.

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Sentia meu cabelo bem quebradiço depois dos processos químicos que fiz, comecei a hidrata-lo mais e prestar mais atenção nos produtos que estava usando, e tenho buscado me alimentar melhor,  senti bastante diferença. Tenho usado uma escova que não quebra os fios, e isso tem ajudado bastante também. Essas dicas foram úteis pra mim e espero que seja para vocês também!

Um super beijo no coração e até o próximo post 😉

Referência: Todas as dicas são do site Beleza e Saúde.
Imagens google

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5 dicas de cuidados com a pele no verão

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

Estamos no verão, e com ele vem muito calor, muito sol, muita praia e muita piscina hahaha. E hoje vou dar algumas dicas para vocês de como cuidar melhor da pele nessa época. As vezes esquecemos, e deixamos de lado o protetor, a água e o hidratante. Nem é por mal né, mas com a correria do dia a dia, acabamos dando prioridade a outras coisas e deixamos nossa saúde de lado.

Então vamos anotar as dicas e começar a nos cuidar para os dias mais quentes do ano!

1- Mantenha a pele limpa e hidratada

Tomar pelo menos 2 banhos por dia deve ser suficiente para manter a pele limpa, livre do suor. Usar o sabonete antisséptico, pode ajudar a eliminar as bactérias. Quando o dia estiver muito quente, pode tomar mais que dois banhos ao dia, porém, nesse caso não é recomendado o uso de sabonete, pois resseca a pele. Nunca tomar banho com a água muito quente, pois prejudica a pele e pode trazer queimaduras.

É importante após o banho passar um hidratante, principalmente nas regiões mais secas do corpo.

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2- Use protetor solar diariamente

É importante passar o protetor solar em toda a área que a pele fica exposta, e cerca de 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol, deve se fazer a renovação a cada 3 horas.

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3- Pegue sol com protetor

Para quem deseja ficar bronzeado sem prejudicar a pele, pode optar por usar um protetor mais fraco, com FPS 4 ou 8, porque ele filtra os raios nocivos do sol e deixam a pele mais bonita. Existem também óleos bronzeadores que possuem fator de proteção, podendo se obter ótimos resultados.

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4- Ingira bastante líquido

Deve-se beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar o corpo. A água pode ser substituída por suco de fruta, porém o suco tem mais calorias, podendo assim ajudar no aumento de peso. Por tanto a água é mais recomendada.

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5- Evite o sol direto

Deve-se evitar tomar sol nas horas mais quentes do dia, entre 10 e 16 horas. Neste horário há mais riscos a saúde, é preferível ficar em baixo de um guarda sol, assim evitando insolação e queimaduras na pele.

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E ai gostaram das dicas? Eu espero que ajudem vocês!

Um super beijo no coração e até a próxima. ❤

Referência: tuasaude.com
fotos: google

5 dicas para uma vida mais leve

Olá, olá minha genteee, tudo bem com vocês?

Dei um sumidinha, pois estava trabalhando em um projeto, mas já estou de volta, com muita alegria e satisfação.

O ano se inicia, novos projetos, novas metas… tudo novo de novo, não é mesmo? Ânimos a flor da pele, com desejos imensuráveis.

É assim que devemos começar, e não desanimar, correr atrás, buscar, realizar e ser feliz.

E o blog esse ano, está com tudo, muitas novidades e coisas maravilhosas para vocês.

Hoje vou falar sobre como ter uma vida mais leve em 2017.

Pega sua agenda e anota aí 😉

1- Afaste-se de pessoas tóxicas

Sabe aquelas pessoas que sempre te coloca pra baixo, que nunca estão felizes com suas realizações, que falam mal de você pelas costas? Dessas pessoas você não precisa, afaste-se delas e verá que muitas coisas irão melhorar, que a vida ficará mais leve, que seus planos andarão pra frente.

Procure pessoas que motivam, que inspiram, que agreguem valores a vida.

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2- Organize-se

Manter-se organizado, é uma tarefa um pouco difícil para quem tem o dia a dia muito corrido, porém tire um tempinho para colocar a agenda em ordem, escrever as tarefas do dia a dia, tirar todos aqueles papeis da gaveta, roupas que não usa mais do armário, aproveite para doar essas roupas. Fazer boas ações nos faz muito bem!

Jogue no lixo, tudo o que for desnecessário e se organize da maneira que deixe o dia a dia mais fácil.

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3- Cuide da saúde

Procure um médico, faça os exames anuais, faça exercícios físicos, alimentem-se o mais saudável possível. Tudo isso aumentará sua autoconfiança e sua autoestima, e claro sua saúde irá melhorar muito. Sinta-se bem com você!

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4- Permita-se

Permita-se ser feliz, andar descalço, comer um docinho, tomar banho de chuva,  abraçar e ser abraçado,  dançar, cantar, pular na piscina, ver o por do sol. Faça o que tem vontade e sinta a vida em você.

permita-se

5- Agradeça

Aprenda a agradecer por tudo o que tem. De uma pausa e agradeça, se necessário anote a sua gratidão, e sempre que se sentir triste, leia, e verá que tem mais para agradecer do que para reclamar.

agradeca

Espero que essas dicas ajudem vocês!

Desejo a todos os leitores um ano repleto de realizações, paz, amor e felicidade.

Que possamos estar sempre juntinhos.

Um super beijo no coração. E até o próximo post ❤

Dicas para quem vai na Beauty Fair

Olá genteee, tudo bem com vocês? Eu espero que sim!

Quem aí vai na Beauty Fair levanta a mão!

É a primeira vez que eu vou, e com certeza  trarei muitas novidades para vocês.

Bom, andei pesquisando sobre a feira e para quem vai pela primeira vez como eu vou, estarei passando pra vocês dicas interessantes que achei para que possamos curtir a feira confortavelmente.

Primeiramente a feira vai acontecer nos dias 10, 11, 12 e 13 de setembro. Eu vou estar lá no dia 11 (domingo).

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Meninas lindas do meu Brasilll, vão com roupas confortáveis, calça leggin ou jeans gostosinho, uma blusinha fresquinha, sapatilha, tênis, ou uma sandália rasteira, NADA DE SALTO ALTO! Vá com algo que te faça se sentir bem e que não te aperte ou te incomode hahaha. Para quem vai de ônibus (caravana) como eu, aconselho levar uma blusa de frio, porque de manhãzinha quando saímos e a noite quando voltamos esfria.

Levem uma mochila ou uma bolsa grande, muitas marcas dão brindes e panfletos, então é muito bom ter onde colocar, a mochila é mais aconselhável pois da pra colocar nos dois ombros, assim não vai incomodar ou doer de um lado só.

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Lá tem uma praça de alimentação, mas as coisas são muito caras e as filas enormes. Aconselho que levem um lanchinho, uma barrinha de cereal, umas bolachinhas e principalmente água. NÃO ESQUEÇAM A GARRAFINHA DE ÁGUA.

Algumas estandes vendem produtos mais barato, levem um dinheirinho se vocês quiserem aproveitar!

Um kit primeiros socorros também não pode faltar, levem uma bolsinha com remedinhos para dor de cabeça, dor no corpo, absorvente, band-aid ou esparadrapo.

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Para quem for blogueira, ou trabalha na área da beleza, não esqueçam o cartão de visita, isso é uma porta de entrada para futuras parcerias.

Ah e não se esqueçam dos seus documentos!

É isso pessoal, boa feira pra quem vai!

Espero ter ajudado.

Super beijo no coração ❤ ;**