Panqueca Fit de Banana

Olá genteee, tudo bem com vocês, eu espero que sim!

Hoje teremos uma receita deliciosa, recomendada para um pós treino, já que se trata de um alimento equilibrado e rico em proteínas. É super fácil e rápido de fazer.

panqueca-fit-de-banana

Ingredientes

  • 1 banana
  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
  • 1 pitada de açúcar mascavo ou açúcar de coco

Modo de preparo

Amassem a banana e bata bem os ovos. Em seguida, misturem esses dois ingredientes, acrescentem o farelo de aveia e o açúcar e mexam mais um pouco.
Em uma frigideira, coloquem um fio de azeite extravirgem ou óleo de coco e despejem a massa. Doure dos dois lados e sirvam em seguida.

Obs:  Vocês podem colocar mel por cima e bananas pra enfeitar, fica uma delicia.

Eu espero que tenham gostado.

um super beijo no coração ;***

Todas as imagens utilizadas são do google.

 

 

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